ヤマガタンver9 > ☆どんなことも積み重ねが大事‥(＾∇＾)☆

何事も諦めず自分なりに、積み重ねることにより
夢が、叶ったり、その事にスペシャリティー感を
持つことができるのだと
思います。

((＾∇＾)


ダラダラ生きていたら【何も持たぬ人】となるでしょう‥

ドンドン歳を重ねていくだけで
何一つ良い意味で　　変わることはなくただ単に
この世から去って行く事になることは
残念な事です。
　
実際、令和になり4年も経ち2022年も
既に半年を越えてしまいました。

(>_<)


ここ数年、アナタなりに新しき気持ちで…何かを始めたり
はたまた、始めた事柄が、実際　続いているのでしょうか？

そして今までとは違う何かを手に入れたでしょうか？
(＾∇＾)



たまには自分のカラダと心を大事にする事も大切ですし
見た目でいえば、自分が理想とする
体型をなるべく維持することも大事です。!(^^)!

体型は急には変わりません…

いつの間にか、徐々に
腕や、お腹周り、背中、お尻、至る所に、【憎き肉】がつき始め
何を着ても何だか、ピント来なくなってしまう体型と
なって来ますよね？(||゜Д゜)ヒィィィ!

やはり、常になんでも気にしなくては、ならないと思います。


入院をすると
三度の食事を出されますが
えっ、これでキチンとしたカロリーが保たれるんだｧ～と
改めて
普段からドンだけカロリーを摂取し過ぎているだろうかと
その食事内容を見て驚いてしまいます。


水を飲んでも太る…と笑いながら話すけれど…
やはり
きっと食べているんですよ…

カラダのつまめる、部位があったら
それはやはり太りすぎの部分なのでしょう‥


いくつになっても　　理想はワンピースが着れる体型で
ありたいモノですよねぇ…(＾∇＾)

カロリーを摂り過ぎたら、翌日コントロールですか‥

体操も食事を気をつけることをしなければ
やはり知らない間に…

(>_<)　　　>_<


あ～危険
危険…

最近、理想体重、美容体重、シンデレラ体重と言う
身長に対して3つの体重が
存在するようです。

(＾∇＾)

理想体重‥
と言っているけれどその数字は、案外　　NG…かな？(^_-)


お肌も同じことです…( ^-^)


お肌のトラブルも普段のお手入れ不足や
不規則な生活スタイルにより

あらら>_<

いつの間にか？

シワやタルミ、シミが増え

ヤダ～！と叫びたくなります。


1年、1年、年齢を重ねているのですから
同じお手入れ法では肌は
追いついて行かなくなると思います。
　
アナタにとって最も効果の上がるお手入れの仕方が
アナタの未来を変えて行きます…

　
どんなことにも直ぐ
【面倒だぁ…　　　時間がない】と言葉を発する方こそ

アウトです‥(>_<)

　同じ年齢なのに同じく、見えないのは、きっと
その人は様々な
努力を当たり前のように人生のルーティンの如く
楽しみながら続けているからです。


(o^^o)


さぁ…
アナタも自分磨きを始めて下さい。


内面でも
外面でも
磨きをかけることは、大事な事です。



　山形市南館2-1-8

心と身体のリラクゼーション　
眠れる森　　　
　023-646-8633