ヤマガタンver9 > 自分を不自由にしているのは自分

　私たちは､思えば思うほど､その思考に近づいていくという能力を持っています。　
　いいことでも悪いことでも､強い思いは現実になります。
　それがいいことにつながれば問題がないけれど､ネガティブに作用することもあります。
　例えば「否定命令」という言葉があります。
　どういうことかというと「ダメといわれれば言われるほど､やりたくなる」ということ。
　「行くな」と言われたら行きたくなるし、
　「見るな」と言われたら見たくなる。
　同じように「考えるな」と言われたら､そればかりを考えてしまします。
　・・・・・・ということは、

　　あの人のようになりたくないって思うと､あの人のようになる。

　「あんな風にはなりたくない」と思えば思うほど､
　その人を意識して思い出して観察してしまいます。
　その人のイメージをずっと頭の中で描き続けて､
　いつの間にかあんなにイヤだったはずの人に近づいてしまいます。

　それは困るでしょう。

　じゃあ、どうすればいいのでしょうか。

　　否定しなければいい。
　　許可すればいい。

　つまりこういうことです。

　　私は、あの人のようになってもいい。

　そう思うことが大事なんです。
　あなたにとって、いちばん「なりたくない人」「認めたくない人」は誰でしょう。
　会社にいる同僚かもしれません。
　もしくは「あんなにがんばったのに、褒めてくれない母親」かもしれません。
　でも、いちばん認めたくない人は､あなたの中にいるはずです。
　だって、それを絶対に認めたくないから、あなたは今までがんばってきたんですから！

　そんな小さな自分を､認めてあげましょう。大きな◎をつけてあげましょう。

　自分で制限をかけているから､どんどん不自由になるんです。
　だったら、それを開放してしまえばいいのです。


　私は、弱くてていい。
　私は、ダメでいい。
　私は、自信がなくていい。
　私は、かわいくなくていい。
　私は、大事にされなくていい。
　私は、嫌われてもいい。
　私は、仕事ができなくてもいい。
　私は、気がきかなくてもいい。
　私は、男（女・親）らしくなくてもいい。
　私は、愛されてもいい。
　私は、大切にされてもいい。
　私は、認められてもいい。

　「そうなってもいい」と自分に許可を出してあげてください。
　許可が出たときにはじめて「そうなってもいいし、そうならなくてもいい」と、
　自分でどちらかを選ぶことができます。
　ダメな自分も､いい自分も､どちらの自分も肯定できるようになるのです。