▼週2回の稽古2007/10/31 07:47 (C) カルマンギア
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道場では小学生の稽古が終わって
一般の部といっしょに稽古する中学生が
念入りに柔軟体操をやっている。
基本稽古
四股中段突き、蹴り、前屈上段・中段、他
移動基本
追い突き、逆突き、蹴り、前屈下段受け・中段受け・上段受け
猫足手刀受け・中段受け、蹴込み、横蹴り、他
次、いつもは組手の稽古もするけど
ジュニア選抜（形に出場）が近いのでいっしょに形の稽古
サイエンチン、マツムラローハイ、ニーパイポ。
気温が高かったのか、一生懸命やったからか、だいぶ汗をかいた
かなり爽快！