ヤマガタンver9 > ジョギングにはまっています

今の自分に特にのめり込むような趣味と言ったものはありませんが、趣味と言えるかどうかは別として、今はすっかりジョギングが生活の一部になっています。

最初に走り始めたのは10年以上前。最初の子供が誕生して間も無く、一気に体重が増加して70Kg近くまで行った頃です。因みに身長は当時も今も174.1cmです。当時は走ることに関してトラウマ的拒否感があったのですが、何かのきっかけで目にした雑誌 Tarzan にたまたま有酸素運動によるダイエット特集があり、見よう見まねで走り出したのでした。結局約半年位、帰宅後に30-40分、距離にして5-6Km位近所をジョギングし、摂取カロリーにも気を使う生活を続けました。最終的には瞬間的に58Kgを切る迄減量し、当時劇ヤセで話題になった宮沢リエよろしく、会社では「男宮沢リエ」なんて呼ばれていました。

その後いつしか走る回数も週に5回が3回に、3回が1回に、そして遂には全く走らない、或いは月に1回気が向いたら走る程度までになりそのまま中年となりました。同時に仕事も忙しくなり毎晩深夜まで残業。仕事が終わればそのまま深夜から居酒屋へと突入。飲んで食って朝帰りの連続。80Kg迄増加するのに時間はかかりませんでした。その過程で何度か健康診断で太りすぎを指摘され、思い出したように土日に走ったりしたのですが、所詮は焼け石に水。多少の変動はありましたが基本的に中年太りの生活パターンから脱することは無かったですね。

その後昨年3月にドイツに赴任となり、生活環境が変わり、深夜残業でそのまま飲み屋に走るという生活も無くなりましたが、逆にアルコールの摂取は増えたような気がします。何せこちらのビール、ワインは安い上に旨い。どの道日本に帰ったら好き勝手にビールも飲めないような生活になるなら今のうちとばかりに毎日飲んでいました。その間もなるべく土日に走るようにはしていたんですが、体重が減ることは無かったですね。

そのような日々を過ごしていたところ年末になり、日本の知人へ送る為クリスマスカード用に撮った家族写真に写っている巨体のトド(自分）を見て愕然。流石にこれは見てくれ云々もさることながら、成人病の3文字が頭をよぎり、このままではいかーん。再び自分に厳しく意を決し、今年の元旦よりダイエットを開始したのでした。

最初は走ることへの心理的抵抗は全く無かったのですが、始めたのが厳しいドイツの真冬だったので寒さにはこたえました。またすっかり大きくなった胃にはカロリー制限は辛かったですね。それでも一旦決めたことは最後までやり遂げようと自分へ言い聞かせ、4ヶ月で10Kg減量することが出来ました。今は食事量を戻したので減量スピードが鈍りましたが、大体66-67Kgで落ち着いています。最終目標は64Kgなんですけどね。

ただここに来て減量のために走るのではなく、ジョギングそのものが生活のリズムになってしまっています。多分にこれは季節の変化に因るものだと思います。欧州はこれからが良い季節で、特に夏は湿気も無く夜は10時まで明るく、何も考えずにリラックスして走るのは本当に気持ちがいい。今はそんな環境に
居られる事に感謝して過ごしています。

こんにちわ！
ドイツですか〜
うらやましいです。

是非写真など入れてドイツの生活を紹介してくださ〜い♪

naoさん

はじめまして。うらやましいですか？ でも結構大変なんですよ。ドイツ語出来る訳じゃないし、飯まずいし。いつもフードヤマガタン見てヨダレ垂らしています。そのうち里帰りして嫌と言うほど山形の旨いものを食べたいと夢見ています。

そうですね。写真とか色々入れて紹介したいところですが、何せまだBlogの使い方に慣れていないもんで。。。

徐々に勉強してそのうち内容も濃くなればいいなと思っています。これからもよろしくお願いします。

そうですね。
山形は食い物うめもない。。

これからも楽しみに拝見しますデス♪