▼ピラティス2006/11/28 08:48 (C) カルマンギア
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「ラピティス」をやってみたなんて土曜日に書いたんだけど、
読んだ人は笑ってしまったのではないだろうか。
ほんとはピラティスだったんですね。（爆
ティラミスとも言い方が似ていて紛らわしい。
いまさら、遅れてるよという人もいると思うけど
なかなかどうして、目からうろこです。
Koba氏も以前ストレッチみたいなものをやって
あの硬かった体がやわらかくなったと言っていた
この運動なのだろうか。
空手をやるのにとってもイイ効果がありそうな気配がする。
今朝も朝練として30分ほどやってみた。