▼【マメ知識】米ぬかはビタミンＢ群の宝庫♪2006/05/10 22:08 (C) コセキファーム｜金のセレブ米・つや姫ホンポ
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ビタミンＢ群は、デンプンや糖分の分解を助け、消化吸収の働きを高めてくれます。
また細胞の代謝を促進する働きがあるので、内臓や血管、皮膚の若返りをはかり、生活習慣病の予防に役立つことで知られています。
さらに米ぬかにたっぷり含まれる食物繊維は、体内の毒素を排斥して排便を促し、便秘や肥満、肌荒れやニキビに困っている方にはうってつけ♪
さらに、カルシウムなどのミネラル類も豊富ですから、細胞のバランスを保ち、老化を防ぐ作用もあります。