▼工務部の水戸です。2015/02/12 19:46 (C) 菊池技建｜大工部門
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今日健康診断を受けてきました。
昨年度は、胃検診で問題が有り専門医に行きました。
今回は、体重・腹囲が少しだけ増えまして、
頑張って減らさなければ成らないと、今は思ってます。(+_+)
先日、健康教室に参加して、肩こり・腰痛・膝痛の話を聞いてきました。
自分も、肩こり・腰痛があるので興味深く聞いてきました。
写真にも有るように、訴えの多い個所は、男性1番が腰痛で、
女性では肩こりだそうです。
ただの肩こり・五十肩かと思いきや？！
腰で、この症状が出た時にはすぐ病院へ！！
などの話しを聞き、肩・腹部などのストレッチの指導又は
下半身のエクササイズなどの指導を受けてきました。