ヤマガタンver9 > ★グギッぎっくり腰！★

やっぱり、私の身体は、

悲鳴をあげていたんだと

痛感しましたぁー

(゜o゜；)

小物雑貨仕入れのための

歩け！ 歩け！

の東京出張。。

プラス 様々な

激務で ボロボロに

なっていたんだと自覚。。

首・肩 腰 先週から
自分の身体は、

ぼろ雑巾の様なイメージはしていたものの、連日の
激務に追われていたのは
事実なり。。

(≧∀≦)

身体は、正直です。

自分の気持ちだけ
大丈夫！と
ボディに ムチ打って
仕事を
こなしても
故障は 必ず来るものです。
自己メンテナンスは
絶対に必要不可欠

(・。・;

出勤前に
ポリのゴミ箱の軽い蓋を
外し
ぽいっと いつものように捨てた とたんに

【グギッ】
うっ ヤバい！

動けない。。。

２年前にも
ものすごい、ぎっくり腰を
経験し
グギッとなった瞬間
声が
出なかった事が
あり、１週間動けませんでした。

それに 匹敵する
痛さ！

(≧∀≦)まさに

青天の霹靂
とは、このことですねぇ

こうなったら、寝てるしかありません。。

御愛用の

ボルタレン湿布を貼り

とにかく炎症を抑える

外国では、
【魔女のひとつき】
と言われているらしいですが、
まさに、それ！

皆さまもお気をつけください。