ヤマガタンver9 > 先程テレビで・・・

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▼先程テレビで・・・

夏に向けて体力づくりの話してました。

自分の身体は、自が分管理しなければ

年老いたら、歩くにも困難になると大変

今から体力を作って・・・・・と

何回も言いますが、関節は筋肉で支え

られているので、自分はこれ1つぐらい

毎日やってみようというもの見つけて。


ホント姿勢だけでも心がけてほしいです。




2012/06/28 21:56 (C) 三つ葉カウンセリング
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