ヤマガタンver9 > 【本町館】骨盤調整ヨガ講座 開講

骨盤調整ヨガって、聞きなれない言葉ですよね？
　自分で体をほぐしながら歪んだ骨盤を調整し、全身のバランスを整えていく自己整体をするヨガです。骨盤の歪みは冷えやむくみ、肩こり、腰痛、頭痛などを引き起こします。身体に不調を抱える方でも、そうでない方でも行うことができ、効果がもたらされる自律的な身体の調整を学ぶことができます。
　　
　　☆昼の部　　
　　　　日時：８/９、８/２３、８/３０（火曜）
　　　　時間：１０：３０〜１１：３０（６０分）

　　☆夜の部
　　　　日時：８/１０、８/２４、８/３１（水曜）
　　　　時間：１９：３０〜２０：３０（６０分）
　　　♪子供さんと一緒でも参加できます。　　　
　　

　　　♪会場；まちの楽校　本町館
　　　♪定員：１０名
　　　♪受講料；１回１０００円
　　　♪講師：玉橋まゆみ氏（骨盤調整ヨガ講師）
　　　♪持ち物：ヨガマット（無い方はバスタオル）、運動できる服装、
　　　　　　　　飲み物

　申し込み先：まちの楽校　本町館