▼ 健康の条件 三2005/07/28 15:50 (C) 小野川温泉 吾妻荘
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＊ ８０才男性。自転車に乗っているところを
車にひかれる。打撲、擦過、骨折あり。左腕の
骨折が回復してから、リハビリでウンウン言いながら
左腕ほとんど動かなかったのを可動域動けるようになる。
この方は、卓球が好きで、毎日 １時間半汗びっしょりに
なりながら楽しんでいる。
＊ ９５才女性。 元気。生活動作不自由なし。
毎朝、ラジオ体操。謡曲、詩吟、読経３０年。
明治４３年うまれ。
或る程度の年齢になったら、軽運動とブレスイクササイズ
こういった身体を動かす事が健康に重要という事でしょう。