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情動療法が紡ぐ　　〜 心も体も元気になる、ちょっと特別な旅 〜

懐かしい記憶と音楽への旅　IN米沢みさわ小学校

Let’s enjoy delightful aging!!

　?? 小野川温泉ご宿泊の方に特典あり！ ??　

人生100年時代。 心も体も元気になる、ちょっと特別な旅に 出かけませんか？

自然に囲まれた里山、小学校の懐かしい校舎、そして心もほぐれるよねざわ・小野川温泉へ。 このツアーでは、秋を感じる周りの風景と、懐かしい音楽、和太鼓の音、「美人の湯」で知られる小野川温泉のぬくもりといった“五感を動かす体験”が満載の旅です。 　

老年医学の専門医が紹介する「情動療法」や、青春時代の曲を聴きながら語り合う「パーソナルソング・メソッド」のセッションでは、心の奥にある大切な思い出が生き生きとよみがえってくることでしょう。午後は、地元・民謡一家さんによる和太鼓体験「EXADON」で心も体もリフレッシュ！「年齢を重ねるって、楽しい！」と思える、新しいシニアの旅のかたちと一日をぜひ体験してみてください。

こんな方にオススメ！ 　

　□ 歳を重ねても、明るく楽しい人生を目指したい方　

　□ 音楽と感情のつながりに興味がある方

　□ 田舎の温泉と小学校で懐かしい記憶や音楽に癒されたい方

　□ 最近「記憶力」や「心の疲れ」が気になる方

 　□ ご家族の老後や認知症予防について学びたい方

 　□ 情動療法について、気軽に知りたい方

〜　歳を重ねても明るく楽しい人生を！　〜　

日　　時　令和７年10月25日（土）
　　　　　午前の部　10:00〜12:00（受付30分前から）
　　　　    午後の部　14:00〜15:00（受付30分前から）

会　　場　米沢みさわ小学校｜とここと 体育館 　　　　　　
　　　　　〒992-0077 山形県米沢市大字簗沢3401　

対　　象　おもに中高年の方、ご家族、介護中の方、心と身体の健康に関心のある方ならどなたでもOK!

参  加  費　午前の部　一人 　 500円（資料代）　先着80名　 　　　　　
　　　　    午後の部　体験　1,500円（限定20名）　見学のみ無料！
　　　　　参加費は当日、会場にて徴収させていただきます（現金ご準備願います。）
　　　　　＊午後の部、和太鼓EXADON参加の方は、上履きをお持ちください。　

小野川温泉に宿泊される方はもちろん、どなたでも自由にご参加いただける講演と体験会です。お友達、ご夫婦、ご家族での参加、おひとり参加も歓迎です！医療、福祉系の専門家の方々もぜひご参加ください。

＜プログラム内容＞

プログラム　その１◆講 演：10:00-11:00   
　歳を重ねても楽しく生きるには？老年医学の専門医がやさしく解説いたします。
　情動療法のすすめ　 　

東北大学加齢医学研究所　客員教授　　仙台富沢病院、山形厚生病院　理事長

藤井昌彦　医学博士

 ■ 認知症情動療法（じょうどうりょうほう）とは、 認知症によって失われがちな「感情とのつながり」を大切にするケア方法。音楽・香り・写真・語りなどを使って、感情や記憶を呼び起こし、心の安定と生活の質（QOL）を高めることを目的とします。脳の感情中枢（扁桃体など）は記憶中枢よりも長く働くため、感情への働きかけが有効とされています。

プログラム　その２◆実 演：11:00-12:00　 　
　あなたの心に残る青春ソングは何ですか？　
　輝いていた青春時代の懐かしい音楽を聴くことで 元気になれるメソッドをご紹介します。  
　パーソナルソング・メソッドの紹介　　 （一社）日本パーソナルソング・メソッド協会 　　

 本人にとって「特別な思い出と結びつく曲（＝パーソナルソング）」を用いる情動療法の一種。 懐かしい曲を聴き、よみがえった記憶や感情を発話することで周囲とのコミュニケーションが円滑になり、自己肯定感を得られる効果が期待されます。
レクリエーションとしても、楽しいプログラム。ADL（日常生活動作）の維持や、認知症の方のBPSD（行動・心理症状）の緩和にも用いられ現在、注目を浴びているメソッドです。

パーソナルソング・メソッドとは？

プログラム　その３◆体 験：14:00-15:00  　参加者募集！ 先着20名　 　
　五臓六腑に響く和太鼓の音 　一緒に太鼓を叩いてみましょう！
　和太鼓体験 EXADON （エクサドン）　エクサドンファシリテーター  佐藤 仁一（米沢民謡一家）
　要予約　有料一人1500円　見学は無料　

　エクサドンファシリテーター  佐藤 仁一（米沢民謡一家）　　　

エクサドンは、和太鼓を使ってポジティビティを効果的に高める方法を発見することを目標にしています。
「こころとからだがヨロコブ健康習慣」を身につけるための健康増進プログラムで、年令を問わず誰もが参加できます。参加者が思いのまま太鼓を叩き、互いに尊重しあい楽しみ、人間の尊厳を大切にしています。

米沢市では、米沢民謡一家の佐藤 仁一さんが唯一のファシリテーターとして活躍しています！

EXADONとは？

　米沢民謡一家

　小野川温泉(指定旅館)ご宿泊の方限定　特典あり！
10月25日の「懐かしい記憶と音楽への旅」イベントにご参加で、小野川温泉の指定旅館にご宿泊される方には、各お泊まりの旅館が特典をご用意しております。また、ご希望の方には和太鼓体験EXADONへの無料参加券をプレゼントいたします。（要予約）

＜特典＞
その１.各旅館ごとの特別サービスあり！
　　　＊イベント終了後に会場でサービス券をお渡しします。サービスの内容はお泊まりの旅館にお問い合わせください。

その２. 和太鼓体験教室　EXADON　体験無料!　 　　　　
　　　＊宿泊ご予約の際にお申込み下さい