ヤマガタンver9 > 腕を鍛えよう

M木くんから「今日は遅くなるか、いけないかも」
と連絡がきていた。
学校の先生はなにかと忙しいようだなぁ（飲み会も含めて）

中学生は形や柔軟をやっいてる脇で
いつものようにサンドバックに突き蹴りを入れる

基本
四股突き、前屈上中段突き、蹴り

移動基本
追い突き、逆突き、前蹴り、前屈下段受け、前屈中段受け
前屈上段受け、四股下段受け、猫足手刀受け、猫足中段受け
蹴込み、横蹴り。

この段階で8割の体力が消耗だ心拍数は180は、いってるな。
ものすごい汗。

爽快

組手の稽古　（相手を想定して）
一列に並び
すり足でどどん前に進み最後に上段突き
すり足でどんどん下がり最後に中段突き（低く入る）

上段、中段のワンツーで進む、帰りは
さがりながら相手（想定して）の上段中段を受けて中段を突く

後ろ足を寄せて前足で中段を蹴り、上段を突く。
帰りはそれを想定し受けて中段を突く


師範のことば

万が一のときでも
受けだけで十分だ。

相手が突いてきたら、その腕を思い切り
たたき落とせばいい。
（なるほど、それには自分の腕を鍛えておかないと
いけないなぁ）

カルギアさん、暑いです！関西は燃えています！？
バイクで１時間、一度開会式が見たかったので行ってきました。
元気な若者を見てきました。写真のこの行進が終わって、９００数十名が外野（この位置）からホームベースに向かって一団となっての行進に還暦親父は一番感動！　
ヘリから落下の球での始球式も見て　帰宅
　夏休みも中盤、スポーツで汗流す若者、日々ゲームやカラオケの殿堂に行く若者・・・
　明日　新車の〒バイクがホンダから来ます。
　　老体に鞭打っての整備です。

青春を感じた保守店さん、おはようございます。
お久しぶり！

写真綺麗ですね！　行進を見ての感動が伝わってくるようです。
山形県の代表は日大山形高校、

初戦の相手は静岡代表の常葉菊川高校で
８月１３日(月）１６：００試合開始。
山形を応援してもらえるとうれしいです。

＞明日　新車の〒バイクがホンダから来ます。

こちらのほうは7月末に入荷しています
暇みて納車整備をして、〒へ置いてきました。

球児のように
暑さに負けずがんばりましょう。