ヤマガタンver9 > 稽古終盤に目からうろこ

首に電気が走って以来、なり（からだ）の調子がイマイチ。
季節の変わりめの、せいだろうか。そういやあの時、
雪がちらついていたなぁ。体が硬い感じ、それに右肩が
四十肩みたいになったし。
なおさんも体調が悪いっていってたけど、だいじょうぶかなぁ。

思うに、朝練をちゃんとやっていないことが原因かも。
空手の稽古をしていても体力に余裕がない。
つねにいっぱいいっぱいといった感じ。

腕の腫れが引きましたと言ったところ、師範がもっと腕の
鍛錬になる稽古があるということで
さっそく向かい合って片方は四股立ちで（中段を思い切り突く）
対する片方は八時立ち、（思い切り突きを打ち下ろす）
これは鍛錬にはイイ！（帰宅して腫れた腕に湿布を貼る。気持ちいい）

セイエンチン
最後の裏拳のとき、左手は中段掌底受け、その位置を動かさずに
裏拳にいくこと。

マツムラローハイ
師範にサギ足立ち（片足で立ちもう片方のももを引き上げる）のときの
上半身の動きのタイミングが微妙に遅いと
言われたので、少し早めに上半身の左手上げ受け右手下段受けを
行ってみたら、な・な・なんとふらつきがなくなった！
安定してるってことだ。目からうろこ！
このことで、なんとなく気合が入ってきた、昇段審査まで
あと10日、
2段に昇段を目指して自主練もがんばろう。

少しずつ体調も戻ってまいりました！　土日休むとかなりいい感じになると思うので、来週は審査の日まで毎日通おうかと思っているところです。　最後の週は仕事なんて言っていられません(ー_ー)!!　少しでも遅れをとりもどさねば・・・・(>_

体調悪いのが続きましたね。だいぶ良くなったとはいえ
無理しないで軽くさらっとから稽古したほうがいいですよ。