▼12日ぶりに道場へ2006/06/28 08:37 (C) カルマンギア
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3階の道場のドアを開ける、おお！懐かしい、
1ヶ月も休んだような気になった。
さっそく、準備体操、基本の突き、蹴り、四股突き、
その場で突き、蹴り。
この12日間、空手の稽古をしなかったので、思い切り
突いたり、蹴ると筋を痛めはしないかと、伺いながら徐々に
力を入れていく。
それでもストレッチだけは、かかさないようにしていたので
筋を痛めずに動くことができたのかも。
形の稽古
ジッテ
稽古して2ヶ月間とはいえ短い期間ながらなんども打った
形なのに最初のほう忘れている。（ガクッ）
マツムラローハイ
巻き手はしっかり見えるように。
真正面で縦に動くときに正確にまっすぐ縦に移動すること。
（足幅を広がりすぎない）
セイエンチン
四股上げ突きを小さく、裏拳ほ引き手から下段受けを一連に。
といろいろと課題はあるものだ。
いやぁーいい汗流した。