▼Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ2005/06/11 18:09 (C) コセキファーム｜金のセレブ米・つや姫ホンポ
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今巷で話題となっているパワ−ヨガ。
単にダイエット法としてだけでなく、ヨガにまつわる文化なども良く掘り下げて掲載されていて、読み物としても楽しめます♪
--amazonより--
ヨガで生粋の身体美人に。
今号では、ヨガの先生たちのライフスタイルに密着。どんなきっかけでヨガと出会ったのか、現在にいたるまでのヒストリーと合わせて紹介します。もうひとつの特集は、ヨガで考える美しい体作り。優しく、頭のいい女性になる呼吸法や瞑想法、日常生活にヨガを取り入れて、心も体も総合的に美しくなる方法を紹介します。また、心と体のバランスに大きく影響するヨギーニたちの食生活にも迫ります。さらに海外からはニューヨークのOMビルを取材。『OMヨガ』や『ヨガジャーナル』などのベストセラーブックを生み、ニューヨークのヨガ情報の発信地でもあるこの場所からホットな情報をお届け！