ヤマガタンver9 > ヨガ体験、しました(^^♪

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▼ヨガ体験、しました(^^♪

ヨガ体験、しました(^^♪/

 

 

昨日のプレミアムバスツアー

「きれいになろう〜美と高原ランチ」に参加しました(^^)/

 

まずは、自分の好きな香りのアロマクリームを作り

作ったアロマクリームを使った指ヨガ!

呼吸をあわせて手指の特定の場所をほぐすことで

その場所の”コリ”が改善されます(^^

指ヨガによるストレス発散の方法も!!

 

指ヨガの後は体を使ったヨガ体験!

最初の瞑想で背筋を伸ばしただけで

心も体もシャキッとした感じがしました(^^)/

 

 

指ヨガは、E旅主催大忘年会の館内イベントでも

体験していただけます!(^^)!

詳しくはこちらから↓↓↓

http://yamagata-etabi.com/log/?l=477059


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