ヤマガタンver9 > ■超健康な日

ハッシーです。
今日はオフ。

久しぶりに会った友人に「太ったね〜」
と云われたこともあり、久しぶりにスポーツクラブへ。


最近は、朝バナナやめて朝からがっつり食べて、
週一回の運動も滞っていたからかな？
もともと太りやすいし。

震災以降、
震災地域への炊き出しボランティアのお手伝い、
東京での勉強、そしてセミナーの主催などなど
重なりおよそ2カ月ぶりにトップロードへ。


途中、セブンイレブンに寄ったら
何やら目を引く本があるではないですか。


この本いいですね〜安いし。

健康オタクの私の目にもかなりかなう本です！
（上から目線だ・・）
マンガ付でわかりやすいし、栄養の話やら食事の比較が
あったり、身につきやすい話ですよ。

さて、２カ月振りに走れるかな？と少々不安でしたが
やはりバイタリティーのおかげなのか、いつも通り
１時間のランニング、20分のバイセクル（自転車漕ぎ）
を無事終えました。

あ、バイタリティーはサプリメントのことです。
バイタリティーって何？

最近は、
住宅の「設備」で人の健康を叶える、みたいな
傾向がもてはやされていますが、
私自身の持論はその前に「カラダの健康」を勉強しましょう！
という提案をしています。

だっておかしくないですか？

自分のカラダの健康を住宅の「設備」に委ねるって？

いえいえ否定してるわけでないんです。
うちでも健康建材や塗料には気を使ってますし。

発想が逆ではないかな？と思うのです。

やっぱりお医者さんでなくても、自分のカラダの勉強は
した方がいいのです。絶対に。

偉そうになるので、今日はこの辺で。
ウェルスハシモトが提案する超健康リフォームのコンセプト